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便秘の為にしているうつ伏せ生活

2014年12月19日 09:06 / カテゴリ:[ 日記 ]

上司のパートナーがしている便秘対策のお話を聞く事があり、それが画期的なものであったので現在実行しています。その方法はうつ伏せになってというもので、お腹に刺激を与える事によって便に刺激を与えていくものです。
今までは寝る時は仰向けで、テレビなどを見る時も座って見ている事が多かったのですが、便秘の為にと思って現在は出来る限りうつ伏せにして行動しています。うつ伏せは最初は抵抗などがあったものの、今では快適になりました。